Le pouvoir du baillement
Une thérapie naturelle
Noëlle Perez-Christiaens-da Fonseca
Résumé
Le bâillement s'impose à vous pour détasser toutes vos vertèbres, votre colonne et comme dit Noëlle: "On donne son dos au bâillement". Le dos accompagne l'air qui entre et sort de vos poumons. Mais le vrai bâillement, le très profond, ne peut se faire qu'avec un système musculaire profondément relaxé.
Un peu d'anatomie et de physiologie vertébrale accompagne ce livre pour devenir un bon bailleur, car cela s'apprend. Tout est une question d'axe et de posture.
Il faut aussi provoquer le bâillement, c'est une arme antistress qui oxygène votre cerveau. Certains sportifs le pratiquent avant une séance de sport et Noëlle le dit obligatoire avant toute séance de yoga.
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Symbiose |
Auteur(s) | Noëlle Perez-Christiaens-da Fonseca |
Parution | 25/06/2019 |
Nb. de pages | 117 |
Format | 13 x 17.9 |
Couverture | Broché |
Poids | 123g |
EAN13 | 9782359020076 |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse