Le pouvoir de la vulnérabilité

Dépasser l'anxiété, la peur et la honte pour oser être soi

Brené Brown

318 pages, parution le 10/02/2014

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Résumé

Nous avons en horreur la vulnérabilité. Nous voulons être parfaits, puissants, sûrs de nous. Nous croyons que la distance, la froideur, l'inaccessibilité et la maîtrise contribuent à notre prestige. Que nous serions mésestimés si nous venions à être trop ouverts. Nous adoptons l'anxiété en tant que style de vie, la productivité en tant que valeur essentielle, et le perfectionnisme en tant qu'idéal.

Et si la vulnérabilité n'était pas une faiblesse, mais au contraire signe de force et de courage ? Car à trop vouloir être parfaits, nous avons peur de l'échec et éprouvons un sentiment d'insuffisance. Nous endossons notre armure avant de pénétrer dans l'arène de la vie, en sacrifiant des relations et des opportunités qui ne reviendront pas. Nous gaspillons un temps précieux en tournant le temps à nos dons merveilleux.

Alors plutôt que de rester assis sur le banc de touche, et d'émettre sans cesse des jugements et des conseils, mieux vaut oser se découvrir et accepter d'être vulnérable. Vivre de manière entière, en troquant le culte du contrôle contre le lâcher-prise et l'ouverture émotionnelle.

L'auteur - Brené Brown

Brené Brown, Ph.D., LMSW, est professeure chercheuse à l’université de Houston, où elle est titulaire de la Huffington Foundation Endowed Chair au Graduate College of Social Work. Elle a consacré les 20 dernières années de sa vie à étudier le courage, la vulnérabilité, la honte et l’empathie. Elle est l’auteure de six des meilleurs vendeurs du New York Times, dont : « La grâce de l’imperfection », « Oser avec audace » et « Rising Strong ». Son TED Talk « The Power of Vulnerability » se classe parmi les 5 TED Talks les plus écoutés au monde, avec plus de 30 millions de spectateurs.