Le cahier détox pour les nuls

Anne-Claire Meret - Collection Pour les Nuls

140 pages, parution le 23/02/2017

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent se mettre à la détox, sans avoir jamais osé !

"Et si je me mettais à la détox ?", "C'est décidé, cette année, je fais une cure", "J'ai envie d'avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps"...
Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices d'Anne-Claire Meret, naturopathe, pour ENFIN vous mettre à la détox, de manière adaptée à votre profil, vos besoins, votre mode de vie... et votre volonté bien sûr !
Cure de détox en 3, 7 ou 21 jours ? Monodiète ou jeûne ? Découvrez les différentes possibilités et trouvez celle qui vous correspond !
Au programme :
des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...),
qu'est-ce que la détox : tout ce qu'il faut savoir avant de s'y lancer
des programmes détox détaillés en 3, 7 ou 21 jours (recettes, listes de courses, exercices physiques...)
des suggestions et de nombreux conseils pour l'après-détox...
Le tout dans un super cahier illustré avec humour, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre projet détox !
Une bulle détox saine et légère pour vous, et rien que pour vous !

L'auteur - Anne-Claire Meret

Autres livres de Anne-Claire Meret

La naturopathie pour les nuls

La naturopathie

Raclette et brocoli

Le miracle du jeûne

Découvrir tous les livres de Anne-Claire Meret

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Anne-Claire Meret
Collection	Pour les Nuls
Parution	23/02/2017
Nb. de pages	140
Format	17 x 24.5
Couverture	Broché
Poids	351g
EAN13	9782412020746