Le cahier de gym des paresseuses
France Carp, Shirlet Coillot, Davina Delor, Lydie Raisin - Collection Les petits guides des paresseuses
Résumé
Tous les ans, c'est la même chose : vous rentrez de vacances bronzée, le corps sublime, sculpté par la brasse et les parties endiablées de beach volley...
Vous aimeriez tellement rester comme ça toute l'année.
Voici un cahier pleins d'exos (1 par jour, pas plus !) avec des objectifs simples et réalistes, des phrases pour se motiver, des conseils et des astuces pour rester au top, toute l'année !
L'auteur - France Carp
Autres livres de France Carp
L'auteur - Davina Delor
Davina Delor développe un phénomène de mode dans les années 1980 en créant la Gym Tonic à la télévision, avec sa partenaire Véronique. Après sa rencontre avec le Dalaï Lama en 2003, elle devient moniale bouddhiste et se consacre aux activités du centre monastique Chökhor Ling, où elle transmet des enseignements spirituels et la pratique de la méditation, du yoga et du qi gong créatifs. Consultante en psycho-analyse spirituelle, elle accompagne les personnes dans le processus du deuil grâce à l'analyse du sens de la vie par le sens de la mort.
Autres livres de Davina Delor
L'auteur - Lydie Raisin
Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.
Autres livres de Lydie Raisin
Sommaire
- Abdos
- Fessiers
- Pilates
- Yoga
- Stretching
- ...
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | France Carp, Shirlet Coillot, Davina Delor, Lydie Raisin |
| Collection | Les petits guides des paresseuses |
| Parution | 25/08/2009 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 22 x 29 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 205g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782501062466 |
| ISBN13 | 978-2-501-06246-6 |
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