La voie des guerriers du rocher ne
Préparation mentale pour les grimpeurs
Arno Ilgner - Collection Mont-blanc noir
Résumé
Un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper.
La plupart des ouvrages consacrés à l’escalade négligent la préparation mentale. Étape par étape, découvrez comment analyser votre motivation, recueillir des informations, évaluer des risques, vous concentrer et passer de la phase de préparation à la phase d’action. En maîtrisant mieux votre attention, vous parviendrez à dominer votre peur et à vous en libérer. Vous réussirez à adopter une « intention inflexible » et réaliserez des performances extraordinaires.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions du Mont-Blanc |
| Auteur(s) | Arno Ilgner |
| Collection | Mont-blanc noir |
| Parution | 20/01/2021 |
| Nb. de pages | 180 |
| Format | 14.5 x 22 |
| Poids | 388g |
| EAN13 | 9782365451031 |
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