La cuisine des lunes
L'assiette idéale pour chaque phase de son cycle
Marjorie Malgras - Collection Cuisine bio
120 pages, parution le 02/09/2020
Résumé
Un ouvrage qui s’adresse aux femmes pour qu’elles vivent plus sereinement leur cycle grâce à une alimentation adaptée.
Plus de 45 recettes (cuisine et bien-être) pour les 4 phases du cycle menstruel avec aussi des recettes pour booster sa fertilité, en cas d’endométriose et à la ménopause.
Quelques exemples de recettes sur la phase lutéale (dernier quartier) :
Plus de 45 recettes (cuisine et bien-être) pour les 4 phases du cycle menstruel avec aussi des recettes pour booster sa fertilité, en cas d’endométriose et à la ménopause.
Quelques exemples de recettes sur la phase lutéale (dernier quartier) :
• Banana bread et sa compote (riche en magnésium, fer, manganèse, vitamines K... et donc soin du système nerveux)
• Soupe détox fenouil poireau citron (fibre, soutien hépatique pour aider le foie à éliminer les œstrogènes et donc rétablir équilibre hormonal)
• Crumble de patate douce (plat réconfortant, riche en minéraux)
• Salade roquette / crudités variées / lin (améliorer le transit et par la même, aider le foie, éviter les migraines, les problèmes de peau...)
• Navet sauce cacahuète et riz demi-complet (vitamines K et A, vitamine B mais reste facile à digérer)
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | La plage | |
| Auteur(s) | Marjorie Malgras | |
| Collection | Cuisine bio | |
| Parution | 02/09/2020 | 02/09/2020 |
| Nb. de pages | 120 | 120 |
| Format | 17.7 x 22.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 390g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782842217891 |
9782842218805 |
Avantages Eyrolles.com
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