La bible de l'escalade
Le guide complet de l'entrainement technique, physique et mental pour l'escalade
Martin Mobraten, Stian Christophersen - Collection Mont-blanc noir
Résumé
Un ouvrage accessible aux pratiquants de tous niveaux.
Dans cet ouvrage pratique et richement illustré, les auteurs, spécialistes de renommée internationale de l’entraînement en escalade sportive, nous font partager leur expérience ainsi que celles de grimpeuses et grimpeurs de tous horizons. Un ouvrage unique en son genre où sont traitées en détails tous les aspects de l’entraînement pour l’escalade : la préparation physique, la préparation technique et la préparation mentale, ainsi que les tactiques, la préparation générale, la prévention des blessures et la planification. Enfin, il est important de noter que les témoignages, les conseils et les illustrations sont autant féminins que masculins, ce qui est une première pour ce genre d’ouvrage.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions du Mont-Blanc |
| Auteur(s) | Martin Mobraten, Stian Christophersen |
| Collection | Mont-blanc noir |
| Parution | 10/02/2021 |
| Nb. de pages | 368 |
| Format | 17.2 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 960g |
| EAN13 | 9782365451017 |
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