L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance

Principes fondamentaux et application pratique

Marc Vouillot, Bruno Parietti, Olivier Maurelli - Collection Sports

224 pages, parution le 30/04/2015

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Résumé

L'haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l'arraché et l'épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique à de nombreux sports, notamment pour le développement de la puissance.
Par son approche mécanique, éducative, préventive et pédagogique, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique.
L'objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l'enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l'entraînement par de nombreux exercices illustrés.
L'haltérophilie au service de la performance sportive !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Marc Vouillot, Bruno Parietti, Olivier Maurelli
Collection	Sports
Parution	30/04/2015	24/08/2017
Nb. de pages	224	224
Format	24 x 16.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	521g	-
Contenu	-	PDF
EAN13	9782851809179	9782757601617