Kiffe ton cycle
Apprenez à surfer sur la vague de votre cycle pour vivre mieux
Gaëlle Baldassari - Collection Poche - santé & médecine
192 pages, parution le 17/04/2024
Résumé
Avez-vous déjà remarqué des changements à certains moments de votre cycle ? Qu’après les règles, vous retrouviez votre énergie ? Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ?
Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes à vivre mieux.
Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d’esprit. Ainsi les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d’esprit, des émotions… qui peuvent devenir de précieux alliés si vous savez les repérer et les utiliser. Grâce à la méthode d’auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle.
Faites de votre cycle votre coach bien-être !
Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes à vivre mieux.
Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d’esprit. Ainsi les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d’esprit, des émotions… qui peuvent devenir de précieux alliés si vous savez les repérer et les utiliser. Grâce à la méthode d’auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle.
Faites de votre cycle votre coach bien-être !
L'auteur - Gaëlle Baldassari
Coach et formatrice au service du leadership et des femmes, Gaëlle Baldassari, certifiée en approche neurocognitive et comportementale, a créé Kiffe ton Cycle avec pour ambition d’informer, d’écouter et de transmettre ses connaissances pour faire du bien-être menstruel une norme dans notre société. Elle intervient dans les entreprises, les établissements scolaires et sur les réseaux sociaux pour briser le tabou du cycle menstruel et favoriser l’autonomie gynécologique. Elle est l’autrice de Kiffe ton cycle.
Autres livres de Gaëlle Baldassari
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Gaëlle Baldassari | |
| Collection | Poche - santé & médecine | |
| Parution | 17/04/2024 | 17/04/2024 |
| Nb. de pages | 192 | - |
| Format | 11.1 x 17.9 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 146g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036064669 |
9782036064676 |
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