Kiffe ton cycle

Gaëlle Baldassari - Collection Essai - santé & médecine

208 pages, parution le 03/04/2019

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Résumé

Avez-vous déjà remarqué que des changements s’opéraient à certains moments
de votre cycle  ? Qu’après les règles, vous retrouviez votre énergie  ?
Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation  ?

Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes
à vivre mieux.
Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d’esprit. Les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf  : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d’esprit, des émotions… qui peuvent devenir
de précieux alliés si vous savez les repérez et les utiliser. Grâce à la méthode d’auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle.

FAITES DE VOTRE CYCLE VOTRE COACH BIEN-ETRE  !

Gaëlle Baldassari, coach et formatrice au service du leadership et des femmes, certifiée en Approche Neurocognitive et Comportementale et diplômée de l’École Française de Coaching MHD, a créé le Coaching PhysioComportemental™ qui prend en compte l’influence du corps (systèmes nerveux et endocrinien) sur le développement personnel.

L'auteur - Gaëlle Baldassari

Coach et formatrice au service du leadership et des femmes, Gaëlle Baldassari, certifiée en approche neurocognitive et comportementale, a créé Kiffe ton Cycle avec pour ambition d’informer, d’écouter et de transmettre ses connaissances pour faire du bien-être menstruel une norme dans notre société. Elle intervient dans les entreprises, les établissements scolaires et sur les réseaux sociaux pour briser le tabou du cycle menstruel et favoriser l’autonomie gynécologique. Elle est l’autrice de Kiffe ton cycle.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Gaëlle Baldassari
Collection	Essai - santé & médecine
Parution	03/04/2019	03/04/2019
Nb. de pages	208	208
Format	14 x 20.6	-
Couverture	Broché	-
Poids	320g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035966698	9782035966704