Kettlebell au féminin
Une condition physique optimale et une silhouette harmonieuse
Daniel Van Craenenbroeck - Collection Sports
256 pages, parution le 07/10/2016
Résumé
Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer de nombreuses qualités complémentaires. Ainsi, l'entraînement avec kettlebells est aussi bien destiné aux femmes à la recherche d une condition physique optimale qu à celles qui souhaitent obtenir une silhouette harmonieuse. Daniel VAN CRAENENBROECK, véritable précurseur et instructeur depuis plus de 15 ans, présente le premier manuel francophone sur les kettlebells 100 % féminin.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Amphora | |
| Auteur(s) | Daniel Van Craenenbroeck | |
| Collection | Sports | |
| Parution | 07/10/2016 | 04/04/2017 |
| Nb. de pages | 256 | 256 |
| Format | 26 x 19.6 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 690g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782851809520 |
9782757601310 |
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