Et si on changeait tout ?

Psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation...

Jean-Michel Cohen

235 pages, parution le 03/02/2022

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Résumé

Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours...

Mais si la solution, avant d'en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ? Agir sur son psychisme et son environnement, faire du sport, soigner son alimentation et sa santé sont autant de leviers qui vous aideront à être plus heureux.

Le Dr Jean-Michel Cohen nous livre ici sa méthode et ses conseils pratiques pour nous guider et nous inspirer dans cette quête du bonheur au quotidien.

Parce que tout changer sans tout changer... c'est possible !

L'auteur - Jean-Michel Cohen

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir. Il est l'auteur de nombreux ouvrages et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Jean-Michel Cohen
Parution	03/02/2022
Nb. de pages	235
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	298g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782412077146