Développez votre intelligence émotionnelle avec l'art-thérapie

Alain Dikann

140 pages, parution le 08/10/2018

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Résumé

Concept récent et novateur en psychologie, l'intelligence émotionnelle, qui est la faculté d'identifier et d'apprendre à connaître ses émotions afin d'adapter son comportement aux différentes situations auxquelles nous pouvons être confrontés, se travaille et se cultive. Pour ce faire, l'art-thérapie est la méthode la plus appropriée parce qu'elle permet d'exprimer ses émotions grâce au processus de création sans avoir à passer par l'oralité. L'art, et plus particulièrement l'acte de créer, permet en effet d'entrer dans un processus de symbolisation des émotions. Il est porteur de nombreuses vertus pour le psychisme humain, peut rendre conscient ce qui ne l'était pas, révéler la profondeur des sentiments et l'intensité des émotions, ou encore favoriser la levée de refoulements. En proposant plus d'une quarantaine de dispositifs spécifiquement pensés pour travailler sur le processus émotionnel dans plusieurs médiations artistiques (arts plastiques, écriture, musicothérapie, dramathérapie, danse-mouvement), ce guide pratique vous permettra de cultiver et de développer votre intelligence émotionnelle afin d'exprimer vos émotions, vous soulager, reprendre goût à la vie, créer des liens avec vous-même et les autres et potentiellement vous transformer.

L'auteur - Alain Dikann

Alain Dikann est psychanalyste et art-thérapeute. Il est formateur en art-thérapie et a cofondé le DU art-thérapie à l'université de Strasbourg où il enseigne. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'art-thérapie et à destination des enfants. Sur sa chaîne YouTube "Soigne ton art", il parle des liens entre art et thérapie. Enfin, il est également artiste plasticien et expose régulièrement ses oeuvres.