Comprendre les ig bas
Alix Lefief-Delcourt - Collection 50 règles d'or
128 pages, parution le 24/04/2024
Résumé
Découvrez dans cet ouvrage l’essentiel pour vous lancer dans l’alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits :
- Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé.
- Le mode d’emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale…
- Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant.
- 15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.
L'auteur - Alix Lefief-Delcourt
Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux livres de santé et de bien-être à succès dont J'arrête de trop cogiter !, Le froid, l'art de vivre en bonne santé ! et Les enfants indigo.
Autres livres de Alix Lefief-Delcourt
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Alix Lefief-Delcourt | |
| Collection | 50 règles d'or | |
| Parution | 24/04/2024 | 24/04/2024 |
| Nb. de pages | 128 | - |
| Format | 10 x 13 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 105g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036057364 |
9782036064553 |
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