Ces arbres qui nous veulent du bien

A la découverte des bienfaits de la sylvothérapie

Laurence Monce - Collection Interéditions poche

240 pages, parution le 12/05/2021

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Résumé

La sylvothérapie est une pratique ancestrale issue de la naturopathie. Les bains de forêt sont pratiqués régulièrement depuis plus de trente ans au Japon, apportant des nombreux bienfaits sur le stress, la tension artérielle, le système immunitaire, ainsi que sur le trouble du déficit de l’attention et l’hyperactivité. En France, nous commençons à peine à redécouvrir à quel point la cure sylvatique peut avoir un effet bénéfique sur notre santé et notre bien-être.
Avec un beau talent de conteuse, Laurence Monce nous invite à une promenade en forêt salvatrice, distillant au fil des pages ses secrets et conseils pour une rencontre harmonieuse avec la nature. Apprenez à reconnaître les essences d’arbres et à vous connecter à eux au moyen de vos cinq sens, réalisez des recettes de cuisine simples avec des ingrédients issus de la forêt, découvrez des exercices de méditation et de respiration qui vont vous ressourcer, et invitez les enfants à avoir un autre regard sur la forêt grâce à des activités respectueuses de leur environnement.

L'auteur - Laurence Monce

Laurence Monce est coach et naturopathe au service du bien-être physio-psycho-émotionnel de la personne. Elle intègre dans sa pratique la sylvothérapie qu'elle a expérimenté dès son enfance et qu'elle a étudié plus largement à l'âge adulte à l'Université de Turin en Italie. Auteure et conférencière, elle crée l'association Aqualibrattitude en 2001. Elle accompagne des groupes, des familles et des entreprises en cures sylvatiques. Laurence organise aussi des formations de guide en sylvothérapie.

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Sommaire

Découvrez votre guide. Des racines et des arbres. Une vie pleine d'énergie. La sylvothérapie. Les gourmandises de l'arbre : soleil et eau. Les enfants de la nature. A la rencontre du guérisseur. La forêt au service de l'Homme. Faire rentrer la nature chez soi. Nous vivons sur une planète verte. Art-thérapie en forêt. La bio-communication. Le règne végétal au service de la technologie. Portraits d'arbres.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Laurence Monce
Collection	Interéditions poche
Parution	12/05/2021	12/05/2021
Nb. de pages	240	240
Format	11 x 17.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	128g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782729622190	9782729622497