Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Ce soir, je dors !
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Ce soir, je dors !

Ce soir, je dors !

Le manuel des futurs ex-insomniaques

Frédéric Collecchia

224 pages, parution le 09/01/2020

Résumé

Toutes les pathologies du sommeil traitées en plus de 70 fiches pratiques.

Ce guide pratique propose une méthode complète, accessible et naturelle, pour résoudre tous les problèmes de sommeil, quels qu'ils soient. Des tests permettent de diagnostiquer son sommeil et chaque trouble est traité à travers plus de 70 fiches pratiques, comportant conseils et exercices ciblés. Un planning en plusieurs semaines permet ensuite de mettre en place un plan d'action et des solutions pour enfin retrouver un sommeil apaisé et réparateur.

Ouvrir ce livre, c'est entrer dans la communauté des futurs ex-insomniaques.

L'auteur - Frédéric Collecchia

Frédéric Collecchia a été Professeur et a longtemps souffert d'insomnies et de sommeil troublé. Fort de cette expérience, il a créé sa propre méthode pour retrouver un sommeil de qualité au naturel, grâce à des exercices simples et à la Neurobic (gymnastique mentale). Il vit à Saint-Denis, à la Réunion.

Autres livres de Frédéric Collecchia

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Kiwi
Auteur(s) Frédéric Collecchia
Parution 09/01/2020
Nb. de pages 224
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 366g
Intérieur 2 couleurs
EAN13 9782378830809
ISBN13 978-2-37883-080-9

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription