Nos pouvoirs d'adaptation pour un nouveau monde

Se créer de nouveaux neurones

Maïté Sauvet, Frédéric Collecchia

220 pages, parution le 20/05/2022

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Résumé

D'où vient cette extraordinaire capacité humaine d'adaptation ? Comment l'utiliser ? Nous nous créons des neurones à tout âge ! Cette faculté, récemment découverte, nous permet de nous adapter en permanence à l'évolution de notre environnement, de développer notre potentiel, surmonter les obstacles, gérer les changements.
Les récentes avancées en neurobiologie abordées dans ce livre peuvent aussi nous aider à mieux répondre aux questions que nous nous posons sur nous-même et notre monde.
Illustré par des témoignages et expériences de vie, cet ouvrage propose diverses séries de questions et d'exercices pratiques sur des thèmes qui permettront à chacun de découvrir et développer ses forces et ses qualités afin de sortir de routines sclérosantes.
Les auteurs nous montrent comment d'autres apprentissages et entraînements peuvent s'avérer bénéfiques et efficaces et suggèrent des pistes de réflexion pour comprendre et analyser son propre fonctionnement. Comment gérer son quotidien, faire face aux difficultés, comment se réaliser pleinement, quelle orientation donner à sa vie, et quel rôle chacun peut-il jouer dans une société en pleine mutation ?
Couverture médiatique : presse spécialisée, mags

L'auteur - Maïté Sauvet

Docteur ès sciences, Maïté Sauvet est chercheuses et auteure d'essais qui s'appuient sur les neurosciences.

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L'auteur - Frédéric Collecchia

Frédéric Collecchia a été Professeur et a longtemps souffert d'insomnies et de sommeil troublé. Fort de cette expérience, il a créé sa propre méthode pour retrouver un sommeil de qualité au naturel, grâce à des exercices simples et à la Neurobic (gymnastique mentale). Il vit à Saint-Denis, à la Réunion.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marie B
Auteur(s)	Maïté Sauvet, Frédéric Collecchia
Parution	20/05/2022
Nb. de pages	220
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	370g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9791093576909
ISBN13	979-10-93576-90-9