Résumé
Une moisson de bons conseils pour s'ouvrir au monde. Des idées et des activités pour vivre le moment présent, s'accepter et accepter les autres. Des exercices et des entraînements ludiques pour vous éveiller à la pleine conscience. Une boîte à malice réjouissante pour prendre le temps de vivre. Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.
L'auteur - Elisabeth Couzon
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, spécialiste en gestion du stress et des émotions, auteur et instructrice de méditation de pleine conscience. Formatrice ou sein de l'association Méditation dons l'enseignement, elle intervient dons les écoles. Elle a déjà écrit plusieurs ouvrages sur le sujet.
Autres livres de Elisabeth Couzon
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | ESF éditeur |
| Auteur(s) | Elisabeth Couzon |
| Parution | 23/05/2012 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 17 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 125g |
| EAN13 | 9782710123941 |
| ISBN13 | 978-2-7101-2394-1 |
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