Batch cooking équilibre

Pascale Weeks

171 pages, parution le 13/06/2019

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Résumé

Un programme de 12 semaines pour rééquilibrer votre alimentation !

Vous souhaitez réapprendre à bien manger, pour retrouver forme et vitalité, mais vous vous découragez devant la contrainte des préparations de repas ? Avec Batch cooking équilibre, cuisinez 2 h dans le week-end et préparez les bases de toute une semaine de repas équilibrés, variés et gourmands. Suivez un programme en 12 semaines, pour rééquilibrer votre alimentation tout en douceur et avec efficacité, en 3 phases progressives : "reprise en main',"rééquilibrage' et "routine'.
Une méthode non restrictive, qui respecte votre organisme, et des conseils pour adopter des habitudes saines et tenir l'équilibre malgré les moments de fatigue du quotidien.

L'auteur - Pascale Weeks

Pascale Weeks est l'auteur de C'est moi qui l'ai fait !, l'un des blogs culinaires parmi les plus lus en France. Elle a déjà publié le Petit Livre de Cookies, Muffins & Co, et Cadeaux gourmands dans la collection "Toquades" de First.

Supper+lunch, ça donne "slunch" !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Les éditions culinaires
Auteur(s)	Pascale Weeks
Parution	13/06/2019	14/12/2023
Nb. de pages	171	-
Format	17.8 x 24.8	-
Couverture	Relié	-
Poids	670g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782379450112	9782381840758