B.A.-BA Sophrologie

SOS

Yvette Mélio - Collection B.A.-BA

128 pages, parution le 26/06/2006

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Yvette Mélio a vécu longtemps en Allemagne, à partir de 1969, date à laquelle le training autogène prenait son essor dans ce que l'on appelait la R.EA. Cette discipline a pris une place très importante dans le quotidien de la vie de l'auteur, ce qui l'amena très tôt à la sophrologie qui, bien qu'existant depuis tout juste quelques années, laissait présaget le succès, confirmé aujourd'hui, que cette discipline allait recueillir.

Depuis, son étude approfondie et l'observation des résultats obtenus dans la pratique, et prouvés scientifiquement aujourd'hui, ont permis d'asseoir la sophrologie sur des bases incontestables. Le public toujours plus nombreux - que ce soit dans le domaine privé, professionnel, sportif, les tout jeunes enfants, les adolescents en mal de vivre et des personnes en attente de solutions - en confirme les bienfaits.

La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, le Dr Alfonso Caycedo. Sa méthode ayant été employée avec succès en milieu hospitalier dans plusieurs pays, il décida de mettre cette pratique à la portée de tous. Les applications sont très nombreuses et chacun peut adapter cette méthode à ses besoins.

Les explications de ce B.A.-BA de la sophrologie vous ouvriront les portes d'une méthode simple et efficace pour trouver en soi les ressources dont on a besoin lors des chocs et émotions de la vie privée ou professionnelle. Ce livre est un moyen facile pour tous d'accéder à la relaxation mentale et physique, à la concentration et, surtout, à la paix intérieure. En maîtrisant la technique sophrologique, le renforcement de la créativité et le développement des dons artistiques se trouveront accrus.

Sommaire

Préface
Introduction à la sophrologie
Les précurseurs
Origine et but de la sophrologie
Pratique de la sophrologie
Le training autogène et Johannes Heinrich Schulz
Notions importantes et termes utilisés en sophrologie
Les trois principes d'Alfonso Caycedo
La relaxation d'après Edmund Jacobson
Quelques méthodes de relaxation moins connues
Le chi ou qi
Les hormones
Le stress
Les thérapies brèves
La visualisation
Quelques chiffres
La réglementation
Conclusion
Bibliographie

Voir tout

Replier

Avis des lecteurs

5 / 5

Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

Ajouter votre commentaire

Commentaire de Françoise M
publié le 21/10/2006 Acheteur vérifié

Super

J'ai lu tous les livres sur la sophrologie. Celui-ci (enfin) est complet et accessible par sa facilité de lecture. De plus l'auteur sait de quoi il parle, de par son expérience. Je souhaite à tous ceux qui le liront autant de bonheur qu'il m'en a apporté. Depuis je pratique régulièrement les conseils prodigués et... ça marche. Faites comme moi.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pardès
Auteur(s)	Yvette Mélio
Collection	B.A.-BA
Parution	26/06/2006
Nb. de pages	128
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	194g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782867143731
ISBN13	978-2-86714-373-1