A vélo !
40 jours pour être en forme
Chris Sidwells - Collection Pratique
Résumé
Vous avez envie de nature, de balades au grand air, tout en retrouvant la forme ?
En 40 jours seulement, ce guide très opérationnel va vous redonner du tonus.
Vous trouverez dans ce livre :
- des conseils pour choisir votre vélo et votre équipement ;
- un entraînement à la carte quel que soient votre niveau et vos objectifs : perte de poids, endurance, course ;
- des exercices à pratiquer sur tout type de terrain.
Un guide indispensable pour être en forme grâce au vélo !
L'auteur - Chris Sidwells
Chris Sidwells est journaliste et écrivain, mais participe également à des courses sur route, sur piste, à VTT ou à vélo de cyclo-cross. Il publie régulièrement des articles dans plusieurs magazines spécialisés dans le cyclisme. Son dernier ouvrage paru en librairie, Mr Tom, est une biographie de son oncle, Tom Simpson, disparu dans l'ascension du Ventoux en courant le Tour de France 1967.
Autres livres de Chris Sidwells
Sommaire
- Lancez-vous
- Vélo et équipement
- Le cyclisme : techniques
- Forme, alimentation et sport
- Le programme
- Défis
- Entretien et réparations
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Chris Sidwells |
| Collection | Pratique |
| Parution | 23/03/2007 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 18,5 x 23,5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 470g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782012371248 |
| ISBN13 | 978-2-01-237124-8 |
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