A vélo !

40 jours pour être en forme

Chris Sidwells - Collection Pratique

160 pages, parution le 23/03/2007

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Vous avez envie de nature, de balades au grand air, tout en retrouvant la forme ?

En 40 jours seulement, ce guide très opérationnel va vous redonner du tonus.

Vous trouverez dans ce livre :

des conseils pour choisir votre vélo et votre équipement ;
un entraînement à la carte quel que soient votre niveau et vos objectifs : perte de poids, endurance, course ;
des exercices à pratiquer sur tout type de terrain.

Un guide indispensable pour être en forme grâce au vélo !

L'auteur - Chris Sidwells

Chris Sidwells est journaliste et écrivain, mais participe également à des courses sur route, sur piste, à VTT ou à vélo de cyclo-cross. Il publie régulièrement des articles dans plusieurs magazines spécialisés dans le cyclisme. Son dernier ouvrage paru en librairie, Mr Tom, est une biographie de son oncle, Tom Simpson, disparu dans l'ascension du Ventoux en courant le Tour de France 1967.

Autres livres de Chris Sidwells

Réparation et entretien de mon vélo

Maillots iconiques du cyclisme

Découvrir tous les livres de Chris Sidwells

Sommaire

Lancez-vous
Vélo et équipement
Le cyclisme : techniques
Forme, alimentation et sport
Le programme
Défis
Entretien et réparations

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Chris Sidwells
Collection	Pratique
Parution	23/03/2007
Nb. de pages	160
Format	18,5 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	470g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782012371248
ISBN13	978-2-01-237124-8