60 minutes pour booster votre énergie

Prendre soin de soi pour atteindre ses objectifs

Camille Grandidier - Collection Développement personnel et efficacité professionnelle

106 pages, parution le 09/06/2022

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Résumé

Face au rythme effréné du quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement.

Pourtant, prendre soin de soi, c'est aussi se donner les moyens de vivre plus sainement et sereinement, pour reprendre confiance en soi et atteindre ses objectifs.

À l'appui de nombreux conseils, exercices pratiques et témoignages inspirants, l'auteure vous propose un programme complet et facile à appliquer chaque jour.

Manger mieux, bouger plus, se recentrer sur le présent, bien gérer son temps...

Cet ouvrage vous invite à travailler votre corps et votre mental pour augmenter votre niveau de conscience, votre faculté de concentration et votre capacité à prendre des décisions.

En 60 minutes, découvrez comment booster votre énergie au quotidien pour devenir la personne que vous voulez vraiment être !

L'auteur - Camille Grandidier

Camille Grandidier est avocate et coach de vie certifiée. Passionnée par le développement personnel, la nutrition et le sport, elle propose un programme complet pour prendre soin de son corps, de son esprit et de son énergie au quotidien.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Gereso
Auteur(s)	Camille Grandidier
Collection	Développement personnel et efficacité professionnelle
Parution	09/06/2022	09/06/2022
Nb. de pages	106	106
Format	13,5 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	134g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9791039701907	9791039708944
ISBN13	979-10-397-0190-7	-