Mon programme konjac pour atteindre mon poids idéal et le garder à vie !
Effet rassasiant et moins calorique qu'une carotte... Découvrez comment cet aliment méconnu peut vous aider à rééquilibrer votre aliment
Stéphanie Veyrier, Ariane Baujard
Résumé
Et si la clé d'une silhouette équilibrée se trouvait dans un aliment méconnu ?
Facile à cuisiner, ultra-rassasiant et presque dépourvu de calories, le konjac est un allié minceur insoupçonné ! Utilisé depuis des siècles en Asie, il peut vous aider à atteindre votre poids idéal et à le stabiliser durablement, sans frustration ni privation.
Dans ce guide complet, vous découvrirez :
- Tout ce qu'il y a à savoir sur le konjac : ses bienfaits, où le trouver et comment l'intégrer facilement à vos repas.
- Un programme minceur détaillé, avec des conseils pratiques et des stratégies efficaces pour des résultats durables.
- Une sélection de recettes gourmandes, variées et simplissimes à réaliser, pour allier équilibre et plaisir au quotidien.
Richement illustré et accessible à tous, ce livre sera votre atout pour transformer votre alimentation en douceur et adopter un mode de vie plus sain !
L'auteur - Stéphanie Veyrier
Ariane Baujard et Stéphanie Veyrier sont les fondatrices de la marque LÏV Happy Food, une société française qui apporte une alternative saine et gourmande aux féculents traditionnels grâce à une recette unique de pâtes et de riz de konjac et d'avoine, ainsi qu'une gamme de compléments alimentaires.
Portrait © Elodie Oliveira
L'auteur - Ariane Baujard
Ariane Baujard et Stéphanie Veyrier sont les fondatrices de la marque LÏV Happy Food, une société française qui apporte une alternative saine et gourmande aux féculents traditionnels grâce à une recette unique de pâtes et de riz de konjac et d'avoine, ainsi qu'une gamme de compléments alimentaires.
Portrait © Elodie Oliveira
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Stéphanie Veyrier, Ariane Baujard | ||
| Parution | 05/02/2026 | 05/02/2026 | 05/02/2026 |
| Nb. de pages | 144 | - | 144 |
| Format | 17 x 23 | - | 17 x 23 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 363g | - | 363g |
| Intérieur | Quadri | - | Quadri |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416021602 |
9782416811180 |
9782416814952 |
| ISBN13 | 978-2-416-02160-2 | - | - |
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