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Trail
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Trail

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S'initier et progresser

Marie-Hélène Paturel - Collection Solo - Guides techniques

168 pages, parution le 03/04/2013

Résumé

Toutes les clés pour s'initier et progresser dans cette activité outdoor qui compte de plus en plus d'adeptes d'année en année.

Le trail connaît un développement fulgurant en France depuis une dizaine d'années. Aujourd'hui, plus de 1000 courses y sont organisées et on dénombre entre 400 et 500 000 pratiquants.

Chaque année de nouveaux adeptes attrapent le virus de cette discipline qui, au-delà du seul aspect sportif, à savoir courir en montagne, est porteuse de valeurs telles que le respect, le partage, la solidarité.

Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux nouveaux pratiquants qu'aux personnes qui courent depuis plusieurs années. Bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, planifier sa saison d'entraînement et ses compétitions, etc. vous y trouverez tous les conseils pour bien débuter puis progresser en sécurité. Le tout parfaitement illustré par des photographies de grande qualité.

L'auteur - Marie-Hélène Paturel

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Glénat
Auteur(s) Marie-Hélène Paturel
Collection Solo - Guides techniques
Parution 03/04/2013
Nb. de pages 168
Format 14.2 x 22.5
Couverture Broché
Poids 394g
EAN13 9782723489980

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