Trail

S'initier et progresser

Marie-Hélène Paturel - Collection Solo - Guides techniques

168 pages, parution le 03/04/2013

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Toutes les clés pour s'initier et progresser dans cette activité outdoor qui compte de plus en plus d'adeptes d'année en année.

Le trail connaît un développement fulgurant en France depuis une dizaine d'années. Aujourd'hui, plus de 1000 courses y sont organisées et on dénombre entre 400 et 500 000 pratiquants.

Chaque année de nouveaux adeptes attrapent le virus de cette discipline qui, au-delà du seul aspect sportif, à savoir courir en montagne, est porteuse de valeurs telles que le respect, le partage, la solidarité.

Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux nouveaux pratiquants qu'aux personnes qui courent depuis plusieurs années. Bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, planifier sa saison d'entraînement et ses compétitions, etc. vous y trouverez tous les conseils pour bien débuter puis progresser en sécurité. Le tout parfaitement illustré par des photographies de grande qualité.

L'auteur - Marie-Hélène Paturel

Autres livres de Marie-Hélène Paturel

Le guide du trail, des premières foulées aux ultras

Alpes du nord voyages à vélo et vélo électrique

Drôme ardèche voyages à vélo et vélo électrique

De Paris au Mont-Saint-Michel, voyages à vélo et vélo électrique

Découvrir tous les livres de Marie-Hélène Paturel

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Glénat
Auteur(s)	Marie-Hélène Paturel
Collection	Solo - Guides techniques
Parution	03/04/2013
Nb. de pages	168
Format	14.2 x 22.5
Couverture	Broché
Poids	394g
EAN13	9782723489980