Prenez soin de vous maintenant !
Pour vivre heureux plus longtemps
Eric Dupont, Éric Dupont, Diane Bilodeau, Christine Michaud, Christian Fortin - Collection Bien-être
Résumé
Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
- Avoir une bonne alimentation
- Pratiquer une activité physique
- Prendre soin de son corps
- Apprendre à gérer son stress
- Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
- Cultiver des émotions positives
- S'engager dans la créativité
- Entretenir ses relations avec autrui
- Donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !
L'auteur - Éric Dupont
Autres livres de Éric Dupont
L'auteur - Christine Michaud
Christine Michaud a fait des études en droit à l'université Laval. Elle a voué ces vingt dernières années à l'étude et à la transmission de tout ce qui pouvait aider les individus à s'épanouir et à vivre une vie optimale. Elle a publié son premier roman Une irrésistible envie de fleurir aux Editions Eyrolles en 2021.
Photo © Brigitte Thériault
Autres livres de Christine Michaud
L'auteur - Christian Fortin
Autres livres de Christian Fortin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Flammarion | |
| Auteur(s) | Eric Dupont, Éric Dupont, Diane Bilodeau, Christine Michaud, Christian Fortin | |
| Collection | Bien-être | |
| Parution | 07/03/2018 | 07/03/2018 |
| Nb. de pages | 428 | 432 |
| Format | 15,5 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 535g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782081428133 |
9782081430051 9782081430044 |
| ISBN13 | 978-2-08-142813-3 | - |
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