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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Prenez soin de vous maintenant !

Prenez soin de vous maintenant !

Pour vivre heureux plus longtemps

Eric Dupont, Éric Dupont, Diane Bilodeau, Christine Michaud, Christian Fortin - Collection Bien-être

428 pages, parution le 07/03/2018

Résumé

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !

Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.

Pour mettre toutes les chances de notre côté :

  • Avoir une bonne alimentation
  • Pratiquer une activité physique
  • Prendre soin de son corps
  • Apprendre à gérer son stress
  • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
  • Cultiver des émotions positives
  • S'engager dans la créativité
  • Entretenir ses relations avec autrui
  • Donner du sens à sa vie...

C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.

Prenons soin de nous !

L'auteur - Éric Dupont

Autres livres de Éric Dupont

L'auteur - Christine Michaud

Christine Michaud a fait des études en droit à l'université Laval. Elle a voué ces vingt dernières années à l'étude et à la transmission de tout ce qui pouvait aider les individus à s'épanouir et à vivre une vie optimale. Elle a publié son premier roman Une irrésistible envie de fleurir aux Editions Eyrolles en 2021.

Photo © Brigitte Thériault

Autres livres de Christine Michaud

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Eric Dupont, Éric Dupont, Diane Bilodeau, Christine Michaud, Christian Fortin
Collection Bien-être
Parution 07/03/2018 07/03/2018
Nb. de pages 428 432
Format 15,5 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 535g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782081428133 9782081430051
9782081430044
ISBN13 978-2-08-142813-3 -

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