La médecine du bon sens

Un programme pour une vie saine et harmonieuse fondé sur l'expérience de nos ancêtres

Michel Lejoyeux

250 pages, parution le 17/10/2018

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Résumé

Être en pleine forme aujourd'hui grâce au bon sens de nos ancêtres.

À chaque étape de notre évolution, une médecine du bon sens a vu le jour.

C'est de la Préhistoire que nous viennent la confiance en soi, la marche, les graines de caroube et la mastication.

La sagesse chinoise et la méditation nous ont permis de prendre conscience du lien fondamental entre le corps et l'esprit.

Hippocrate prescrivait déjà à ses patients une marche quotidienne de 15 minutes, un régime à base de poissons, de fruits et légumes, et vantait les mérites de la sieste et de l'activité sexuelle.

Les alchimistes, quant à eux, ont démontré les vertus de la chaleur et de la musique.

Et les chercheurs en neurosciences viennent de confirmer les extraordinaires effets de cette médecine du bon sens venue du fond des âges.

Riche de ce constat, le Pr Lejoyeux nous propose un programme simple et naturel pour nous aider à mieux vivre, à développer notre bonne humeur, à nous réconcilier avec notre instinct et à développer notre bienveillance envers nous-mêmes et nos fragilités.

L'auteur - Michel Lejoyeux

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.

Autres livres de Michel Lejoyeux

Les addictions

En bonne santé avec montaigne

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	JC Lattès
Auteur(s)	Michel Lejoyeux
Parution	17/10/2018	17/10/2018
Nb. de pages	250	250
Format	13,5 x 21,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	420g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782709661812	9782709662079
ISBN13	978-2-7096-6181-2	-