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La médecine du bon sens
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La médecine du bon sens

La médecine du bon sens

Un programme pour une vie saine et harmonieuse fondé sur l'expérience de nos ancêtres

Michel Lejoyeux

250 pages, parution le 17/10/2018

Résumé

Être en pleine forme aujourd'hui grâce au bon sens de nos ancêtres.

À chaque étape de notre évolution, une médecine du bon sens a vu le jour.

C'est de la Préhistoire que nous viennent la confiance en soi, la marche, les graines de caroube et la mastication.

La sagesse chinoise et la méditation nous ont permis de prendre conscience du lien fondamental entre le corps et l'esprit.

Hippocrate prescrivait déjà à ses patients une marche quotidienne de 15 minutes, un régime à base de poissons, de fruits et légumes, et vantait les mérites de la sieste et de l'activité sexuelle.

Les alchimistes, quant à eux, ont démontré les vertus de la chaleur et de la musique.

Et les chercheurs en neurosciences viennent de confirmer les extraordinaires effets de cette médecine du bon sens venue du fond des âges.

Riche de ce constat, le Pr Lejoyeux nous propose un programme simple et naturel pour nous aider à mieux vivre, à développer notre bonne humeur, à nous réconcilier avec notre instinct et à développer notre bienveillance envers nous-mêmes et nos fragilités.

L'auteur - Michel Lejoyeux

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.

Autres livres de Michel Lejoyeux

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) JC Lattès
Auteur(s) Michel Lejoyeux
Parution 17/10/2018 17/10/2018
Nb. de pages 250 250
Format 13,5 x 21,5 -
Couverture Broché -
Poids 420g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782709661812 9782709662079
ISBN13 978-2-7096-6181-2 -

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