Yoga-thérapie
Soigner le stress
Lionel Coudron, Corinne Miéville - Collection Santé
Résumé
Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga. En intervenant directement sur les sensations très désagréables qui s'accumulent dans le corps et qui alimentent les pensées irrationnelles, les postures de yoga permettent de "nettoyer" les tensions et les douleurs ressenties. Cette action, bénéfique pour le corps et l'esprit, est positive autant en traitement qu'en prévention.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
- un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous ;
- une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l'esprit ;
- des conseils d'hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps.
Pour plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier au stress.
L'auteur - Lionel Coudron
Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La "Yoga-thérapie", et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie.
Autres livres de Lionel Coudron
L'auteur - Corinne Miéville
Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l'Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga.
Autres livres de Corinne Miéville
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Lionel Coudron, Corinne Miéville | |
| Collection | Santé | |
| Parution | 27/06/2013 | 27/06/2013 |
| Nb. de pages | 128 | - |
| Format | 13 x 19 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 154g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782738128959 |
9782738176059 9782738176042 |
| ISBN13 | 978-2-7381-2895-9 | - |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Santé et bien-être Bien-être - Spiritualité Relaxation - Méditation - Energie Gérer son stress
- Vie pratique Santé et bien-être Bien-être - Spiritualité Relaxation - Méditation - Energie Yoga - Qi Gong - Taï chi - Reiki...
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Communiquer - Gérer les conflits Harcèlement
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Communiquer - Gérer les conflits Gérer les conflits
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Techniques d'efficacité S'organiser - Gérer son temps
