Yoga & pilates thérapie

Prévenir et guérir

Miranda Mattig Kumar

269 pages, parution le 28/08/2015

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Résumé

Le yoga et le pilates sont des arts de vivre qui favorisent l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, vous découvrirez plus de 4000 postures magnifiquement illustrées pour acquérir les fondamentaux du yoga et du pilates, étape par étape, et comment les utiliser pour prévenir et guérir les maladies. Les origines et la philosophie du yoga et du pilates. L'anatomie et la physiologie du corps humain, ainsi que les différentes pathologies et problèmes posturaux.
Des exercices adaptés aux femmes enceintes et aux personnes âgées. Des conseils et des programmes de prévention et de guérison de certaines pathologies.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Miranda Mattig Kumar
Parution	28/08/2015
Nb. de pages	269
Format	21.2 x 27.6
Couverture	Broché
Poids	1120g
EAN13	9782702911402