Yoga

Source d'harmonie et d'énergie vitale

Collectif Artémis - Collection Zen attitude

96 pages, parution le 15/02/2010

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Résumé

Le yoga n'est pas une simple gymnastique, L mais une science métaphysique de la vie, dont l'objectif consiste à préserver la vitalité du corps, de l'esprit et de l'âme. À l'aide de mouvements spécifiques exécutés dans un ordre précis, on acquiert mobilité, force et énergie. Les tensions physiques et psychiques disparaissent, ce qui permet de retrouver calme, sérénité et assurance. Il existe peu d'autres méthodes aussi capables que le yoga de nous libérer du stress quotidien, de combattre les nombreuses conséquences, souvent lourdes à supporter, d'un mode de vie devenu extrêmement antinaturel.

Ce manuel d'initiation présente la base du yoga et décrit une série exhaustive d'exercices. Conçu en premier lieu pour les débutants, il inclut également des postures destinées aux plus expérimentés, grâce auxquelles la prise de conscience de votre corps grandira de jour en jour.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Artémis
Auteur(s)	Collectif Artémis
Collection	Zen attitude
Parution	15/02/2010
Nb. de pages	96
Format	17 x 21
Couverture	Broché
Poids	270g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782844169372
ISBN13	978-2-84416-937-2