VTT - Rouler plus vite
Entraînement, diététique, éthique
Résumé
Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six années en élite VTT : à lui seul, ce palmarès confère à l'ouvrage de Jean-Paul Stéphan une crédibilité certaine dans la recherche de la performance.
Mais il y a plus : professeur agrégé d'EPS, formateur au Capes et à l'agrégation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'épreuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stéphan a une véritable vocation pour la pédagogie, à tous les niveaux.
VTT, Rouler plus vite est le fruit de cette double démarche, marquée par un haut niveau de pratique et de réflexion.
Un ouvrage complet, d'une grande richesse d'informations, qui donne toutes les clés pour accéder à la performance et la faire durer.
L'auteur - Jean-Paul Stéphan
Autres livres de Jean-Paul Stéphan
Sommaire
- Bases de l'entraînement
- Programmation
- Qualités à développer
- Diététique, quelques aspects
- Psychologies - Profils de pratiquants
- Annexe - Du fonder à la compétition, un exemple de programme sur 100 jours
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Edition DésIris |
| Auteur(s) | Jean-Paul Stéphan |
| Parution | 15/04/2008 |
| Nb. de pages | 432 |
| Format | 17 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 550g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782915418248 |
| ISBN13 | 978-2-915418-24-8 |
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