Votre super pouvoir de transformation - guide pratique et concret pour accompagner votre évolution

Carole Bourdeau

212 pages, parution le 13/10/2022

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Résumé

Déclenchez votre super pouvoir de transformation intérieure !

Ce livre est plus qu'un ouvrage de développement personnel. Il est un guide très concret et très aidant qui met en lumière des situations de notre vie aussi bien personnelles que professionnelles avec des solutions et des outils très réalistes et adaptés.

GUIDE COMPLET
Il traite les principales questions de développement personnel allant des relations personnelles aux relations professionnelles, avec des thèmes forts comme la sécurité intérieure, les émotions, l'estime de soi, la légitimité, la confiance en soi, l'affirmation de soi, la communication et le pouvoir de l'intention.

NOUVELLE LECTURE DE SON QUOTIDIEN ET IMMENSE BOITE A OUTILS
En plus d'une grille de lecture très claire des situations proposées, Carole Bourdeau nous offre une immense boîte à outils et aussi son vécu qu'elle illustre parfaitement d'exemples très concrets, sans oublier la trousse d'urgence à la fin du livre où sont proposés des trucs et astuces très simples pour se dépétrer de situations délicates. Son témoignage très fort à la fin de l'ouvrage vient nous rappeler combien nous avons raison de croire en notre pouvoir de transformation, aidés par des professionnels du terrain.

Sommaire

INTRODUCTION

1. VERS UNE TRANSFORMATION INTÉRIEURE
Se sentir en sécurité à l'intérieur de soi
Ancrage, se sentir juste là présent
Pilotage manuel, désactiver la conduite automatique
Légitimité, prendre naturellement sa place
Courage, être audacieux
Acceptation, préserver son énergie et avancer
(Re) trouver la paix en soi
Estime de soi, se mettre de son côté
Se respecter dans la relation aux autres
Guérison, soigner ses blessures pour laisser entrer la lumière
La confiance en soi, une ressource inépuisable

2. VERS UNE TRANSFORMATION ÉMOTIONNELLE
Les six émotions, décodage émotionnel et transformation
Colère, écoute et honore tes valeurs
Déception, écoute et honore tes besoins
Culpabilité, la perfection n'existe pas
Peur, mets du vivant dans ta vie !
Tristesse, rien ne nous appartient vraiment, on ne perd pas, on apprend à aimer éternellement
Frustration, et si je décidais de revisiter ma relation aux objectifs ?

3. TRANSFORMATION RELATIONNELLE : le pouvoir de la communication
(Re) créer le lien grâce à la communication
Communication pour toujours
Entre écoute et empathie, la mise en confiance relationnelle
Le miroir social
Sortir du jeu triangulaire
Savoir dire non
Faire confiance aux autres

4. ALLER PLUS LOIN DANS SA TRANSFORMATION
Créer sa vie autrement par le pouvoir de l'intention
Le pouvoir de l'intention
Quand l'intention est posée, écoutez !
Bonus : mes conseils pour assister à la manifestation des intentions

5. TROUSSE D'URGENCE POUR TRANSFORMER DES INSTANTS DÉLICATS

CONCLUSION