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Vivre mieux dans un monde stressant
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Vivre mieux dans un monde stressant

Vivre mieux dans un monde stressant

Stéphanie Bertholon - Collection Vivre mieux

242 pages, parution le 21/02/2013

Résumé

La course à la performance s'applique à tous les domaines de la société, mais elle n'est pas sans conséquences.

  • Les nouvelles technologies, le progrès en général et les changements sociaux permanents ont-ils un effet négatif sur notre équilibre ?
  • Sommes-nous dépendants de ces progrès ?
  • Par quels mécanismes les évolutions de la société nous impactent-ils ?
  • Comment s'adapter à notre environnement sans perdre notre liberté et notre santé mentale ?

Contraints de nous accommoder, nous sommes conduits à modifier nos comportements. De nouvelles pensées et valeurs s'instaurent et nous donnent l'impression de pouvoir tout contrôler.

Ce livre propose une analyse de ces nouveaux stress avec des moyens applicables au quotidien pour conserver notre équilibre dans un monde en plein bouleversement.

L'auteur - Stéphanie Bertholon

Stéphanie Bertholon est psychologue clinicienne formée aux thérapies cognitives et comportementales, spécialisée dans la psychologie du stress et la prise en charge de l'anxiété. Elle est cofondatrice du Centre de traitement du stress et de l'anxiété (CTSA : http://stress-et-anxiete.fr) à Lyon. Elle dispense des formations en entreprise et enseigne à l'École des psychologues praticiens et au DIU de TCC à Lyon. Elle est vice-présidente de l'Afforthecc.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Stéphanie Bertholon
Collection Vivre mieux
Parution 21/02/2013 21/02/2013
Nb. de pages 242 -
Format 15 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 330g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782738128997 9782738177360
9782738177377
ISBN13 978-2-7381-2899-7 -

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