Résumé
Un petit effort quotidien pour un résultat visible : un programme facile à suivre, un rendez-vous avec la beauté et la forme. Les exercices en images : 4 exercices par jour en dix minutes maximum pour garder ou retrouver la ligne. Les mouvements en détail : Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité. La respiration : Inspirer et expirer en harmonie avec les mouvements.
L'auteur - Lydie Raisin
Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.
Autres livres de Lydie Raisin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Lydie Raisin |
| Parution | 28/03/2012 |
| Format | 13 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 126g |
| EAN13 | 9782501053150 |
| ISBN13 | 978-2-501-05315-0 |
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