Trouver les bonnes solutions par le focusing

A l'écoute du ressenti corporel

Bernadette Lamboy - Collection Chrysalide

314 pages, parution le 09/02/2009

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Devant les obstacles de la vie, nous tentons la plupart du temps de trouver des solutions en faisant appel à la réflexion, à l'analyse, à notre compréhension mentale. Ce n'est pas toujours couronné de succès. Que faire lorsque nous sommes dans une impasse ?

Le focusing nous ouvre une voie différente qui passe par l'écoute du corps, plus précisément par l'écoute d'une certaine sensation corporelle, le "sens corpore". Selon les circonstances, nous nous sentons légers ou lourds, plein d'entrain ou sans ressort, avec un noeud à l'estomac ou une boule dans la gorge. Ces impressions sont chargées de significations que nous ignorons habituellement. Ici, nous allons les explorer et en écouter le message. En prêtant attention à ce qui se passe en nous, au-delà des émotions, des sensations kinesthésiques ou des perceptions viscérales facilement repérables, des réponses et des solutions nouvelles vont émerger auxquelles nous n'avions pas pensé jusque là.

Un guide précieux dans la vie au quotidien, avec les autres, pour bien connaître ses propres besoins et prendre les bonnes décisions.

L'auteur - Bernadette Lamboy

Autres livres de Bernadette Lamboy

50 exercices pour être bien dans son corps

Devenir qui je suis

Découvrir tous les livres de Bernadette Lamboy

Sommaire

Apprentissage du focusing
- Premier contact avec le focusing
- Du corps-objet au corps vivant
- Et si j'avais un corps intelligent ?
- Le focusing : une nouvelle alliance entre penser et sentir
- La "focusing attitude"
- "Dégager son espace", première étape du focusing
- La pratique du focusing
Quelques application

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Souffle d'Or
Auteur(s)	Bernadette Lamboy
Collection	Chrysalide
Parution	09/02/2009
Nb. de pages	314
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	424g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782840583509
ISBN13	978-2-84058-350-9