Traverser l'épreuve en pleine conscience

6 étapes pour se reconstruire

Catherine Pourquier

Parution le 22/02/2022

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Résumé

Faites des épreuves que vous traversez des chemins de transformation et de croissance.

« L'épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la tempête. »

Si elle est souvent associée à la souffrance, l'épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une invitation à vivre l'épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un chemin

initiatique qui vous amène à changer de perspective sur la vie et avant tout

sur vous-même.

Catherine Pourquier vous offre une analyse personnelle des travaux d'Elisabeth Ku"bler-Ross (processus de deuil), d'Éric Berne (AT), de Marshall Rosenberg (CNV) ou encore de Gary Craig (EFT). À travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine conscience, elle vous propose de traverser les étapes du processus de deuil pour renaître à votre vrai moi. 54 défis ont également été imaginés pour vous aider à trouver du sens à votre épreuve.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Catherine Pourquier
Parution	22/02/2022	22/03/2022
Nb. de pages	-	192
Format	14.7 x 21	-
Poids	325g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889535316	9782889700561