Travailler avec le chi

Méthodes pratiques pour maîtriser l'énergie vitale

Madonna Gauding

128 pages, parution le 10/02/2010

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Résumé

Cet ouvrage vous propose des méthodes pratiques permettant de maîtriser le chi, le souffle vital qui anime tout être vivant.

Lorsqu'elle est équilibrée, la circulation du chi entraîne une diminution du stress, une amélioration des capacités de concentration ainsi que du bien-être mental et physique.

Vous découvrirez ainsi :

Des techniques de massages et d'étirements pour équilibrer et stimuler le chi.
Des exercices de tai chi et de chi kung favorisant la santé et la vitalité.
Des conseils sur la préparation de plats savoureux et énergisants.

L'auteur - Madonna Gauding

Madonna Gauding est journaliste spécialiste de la méditation et du bouddhisme. Elle est auteur de nombreux ouvrages publiés aux Etats-Unis.

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Sommaire

Qu'est-ce que le chi ?
La promesse curative du chi
Le chi et les cinq éléments
Le chi et les méridiens
Le chi et le régime alimentaire
Le chi, la nutrition et les cinq éléments
Le chi et l'exercice
Exercices essentiels de tai-chi et de chi kung
Le chi et la pratique spirituelle

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Véga
Auteur(s)	Madonna Gauding
Parution	10/02/2010
Nb. de pages	128
Format	19,5 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	415g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782858295364
ISBN13	978-2-85829-536-4