Tout est une question d'équilibre acido-basique
Christian Brun - Collection Solar santé
Résumé
L'équilibre acido-basique, ou homéostasie du pH est une grande fonction du corps humain qui vise à réguler le pH de celui-ci. Le pH plasmatique varie normalement de 7,38 à 7,42. On parle d'acidose en cas de diminution du pH et d'alcalose en cas d'augmentation de celui-ci. Un pH plasmatique inférieur à 7 ou supérieur à 7,8 est incompatible avec la vie. La régulation du pH fait appel à de nombreux systèmes (la fonction respiratoire, le rein, les protéines, etc).
L'équilibre acido-basique est donc une notion fondamentale qui fait partie de l'hygiène de vie quotidienne.
Tout milieu, quel qu'il soit, se situe quelque part sur une échelle acidité / alcalinité, et les tissus de notre organisme n'échappent pas à cette règle : sang, tube digestif, urine, etc... Chaque milieu a un ph idéal et ce sont les tentatives constantes pour se rapprocher de cet équilibre idéal qui définissent un organisme en bonne santé.
Notre corps, programmé pour vivre dans un parfait équilibre, ne tolère que de très petits écarts en amont ou en aval de cet équilibre, et tout écart important peut provoquer de graves troubles de la santé.
Dans cet ouvrage l'auteur, naturopathe, invite à une vraie prise de conscience de la nécessité du respect de cet équilibre acido-basique pour vivre mieux et en bonne santé.
Connaître les dangers de l'acidose ou de l'alcalose
sur la santé (pathologies rhumatismales, cystite, coliques néphrétiques, spasmophilie, problèmes de peau) et apprendre à les réguler.
Comprendre comment fonctionnent les mécanismes physiologiques régulateurs
et pourquoi une alimentation équilibrée en acide-base peut les y aider.
Connaître le pouvoir acidifiant ou alcalisant des aliments
, savoir les associer pour rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme
Adopter les habitudes les plus saines
(hygiène de vie, soins corporels, respiration, activités physiques, aspects "psy"...) qui facilitent le retour à la santé et à une vitalité largement accrue !
Un ouvrage essentiel
, pour en finir, enfin, avec tous vos problèmes liés à l'excès d'acidité et
décupler votre énergie physique et mentale toute l'année
!
L'auteur - Christian Brun
Après avoir été l'assistant de Pierre-Valentin Marchesseau (1911-1994), considéré comme le père de la naturopathie française, Christian Brun a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologie... Depuis près de quarante-cinq ans, il exerce avec passion comme professeur de naturopathie auprès de divers organismes de formation, en France et à l'étranger. Auteur de nombreux livres et articles, il donne régulièrement des conférences et anime des séminaires. Il exerce en libéral comme consultant à Versailles.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Solar | |
| Auteur(s) | Christian Brun | |
| Collection | Solar santé | |
| Parution | 11/02/2016 | 04/02/2016 |
| Nb. de pages | 208 | - |
| Format | 10.9 x 17.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 170g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782263068836 |
9782263070204 |
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