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Toujours mieux !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Toujours mieux !

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Psychologie du perfectionnisme

Frédéric Fanget - Collection Poches

222 pages, parution le 06/03/2008

Résumé

Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme.

Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, pour vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même.

"Des exigences trop élevées et sans limites sont toxiques. Pour y remédier, un médecin psychiatre nous apprend la tolérance et nous propose une véritable thérapie. Un outil de bon sens pour devenir un perfectionniste heureux."
Réponses santé

L'auteur - Frédéric Fanget

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.

Autres livres de Frédéric Fanget

Sommaire

  • Introduction
  • "Toujours mieux !" : qu'est-ce que le perfectionnisme ?
  • Mieux comprendre votre perfectionnisme
  • Trop c'est trop
  • Comment être un bon perfectionniste
  • Conclusion
  • A lire pour en savoir plus
  • Remerciements
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Frédéric Fanget
Collection Poches
Parution 06/03/2008
Nb. de pages 222
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 160g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738120670
ISBN13 978-2-7381-2067-0

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