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Tai chi facile
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Tai chi facile

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Exercices et conseils pour un bien-être quotidien

Ronnie Robinson - Collection City ideo

128 pages, parution le 21/08/2019

Résumé

Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ? Le Tai Chi est fait pour vous. Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de dénouer les blocages. Avec ses mouvements lents et doux, le Tai Chi est une discipline que tout le monde peut pratiquer sans danger, quel que soit son âge, à la maison ou au bureau. Quelques minutes suffisent pour exercer cette gymnastique qui, jour après jour, changera votre vie. Grâce à des illustrations et à des instructions précises, ce livre détaille les mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. Une première approche efficace d'un art basé sur l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) City éditions
Auteur(s) Ronnie Robinson
Collection City ideo
Parution 21/08/2019
Nb. de pages 128
Format 14.2 x 17
Couverture Broché
Poids 208g
EAN13 9782824615059

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