Taekwondo: la nouvelle édition, biomécanique appliquée, révision 1
Gilles R. Savoie
332 pages, parution le 29/10/2024
Résumé
Bienvenue dans le monde fascinant où l'art ancien du Taekwondo rencontre la précision de la biomécanique moderne. Dans ce livre, nous entreprenons un voyage pour dévoiler les dynamiques complexes qui sous-tendent les techniques de Taekwondo, avec un accent particulier sur l'optimisation des performances à travers les principes biomécaniques.Dans le domaine du Taekwondo, chaque technique incarne une synergie de puissance, de grâce et de précision. Au-delà de la surface, se trouve un univers où la science et la tradition convergent, offrant une compréhension plus profonde de la manière dont le corps humain peut atteindre son potentiel maximal dans la maîtrise des arts martiaux.Notre exploration plonge dans le domaine de la biomécanique, l'étude des mécanismes du mouvement humain, afin de révéler les secrets de l'efficacité du Taekwondo. Grâce à des analyses minutieuses et des perspectives pratiques, nous dévoilons les principes biomécaniques qui sous-tendent chaque technique, éclairant les chemins vers le raffinement et la perfection.Au coeur de notre démarche se trouve l'intégration d'un outil pédagogique unique : le Mannequin de Taekwondo. Employant un système d'horloge, ces mannequins méticuleusement conçus nous guident à travers le positionnement précis du corps à chaque étape de l'exécution des techniques. Ces aides visuelles servent de phares de clarté, illuminant les subtilités de la forme et de l'alignement corrects avec une précision inégalée.Au fil des chapitres, chaque facette des techniques de Taekwondo est disséquée et examinée sous l'angle de la biomécanique. De la fluidité des coups de pied à la stabilité des postures, chaque élément est scruté pour dévoiler les voies biomécaniques optimales permettant d'atteindre une efficacité maximale.De plus, nous explorons le concept d'impulsion - la force dynamique qui pousse les techniques de Taekwondo à leur apogée. En s'appuyant sur les principes d'impulsion, les pratiquants peuvent élever leurs techniques à des sommets inégalés, libérant une puissance et une précision inouïes face à leurs adversaires.Préparez-vous à entreprendre un voyage transformateur, où tradition et innovation se rencontrent, et où la sagesse ancienne se mêle à la science moderne. À travers les pages de ce livre, vous ne découvrirez pas seulement les mécanismes du Taekwondo, mais vous débloquerez également les clés pour atteindre votre plein potentiel en tant qu'artiste martial.Rejoignez-nous alors que nous nous
Sommaire
Préace,GM Ilsun Kim CBB IX, Président de la WTO,Dr Chungwon Choue, Président de World Taekwondo, À propos de l'auteur Introduction Origine du Taekwondo Impulsion Momentum : Quantité de mouvement Voici comment cela fonctionne Axe central Principes de leviers Position de garde de combat Déséquilibre/Énergie potentielle Force explosive vs Longue distance de déplacement pour un changement de haute vélocité Le concept de relaxation musculaire avant la contraction Avantages de l'augmentation de la masse au point de contact Mouvement de propulsion des hanches Centre de gravité et axe central Le système de l'horloge Le mouvement de propulsion des hanches avec bascule Combinaison Inertie, momentum et impulsion Mouvement de rotation conventionnelle des hanches en position de départ Mouvement de rotation conventionnelle des hanches en position finale Principes du mouvement de propulsion Fondamentaux du Taekwondo Force, momentum et vitesse Concentration de la force de frappe Le rôle de la puissance musculaire Rythme Synchronisation Principes d'optimisation Application de la propulsion des hanches en Taekwondo Orientation des hanches pour différentes techniques Rotation des hanches avec Dwit-Dolyochagi Mouvement de propulsion des hanches avec Dwit-Dolyochagi Observation Exécution Bichagi (coup de pied circulaire à angle) Apchagi (coup de pied avant) Yopchagi (coup de pied côté) Dwit-chagi (coup de pied arrière) Dolyochagi (coup de pied circulaire) Naryochagi (coup de pied tombant) Dwit-dolyochagi (coup de pied circulaire arrière) Hoorigi (crochet avant) Crescent (coup de pied crochet intérieur) Double Bichagi (double coup de pied circulaire à angle) Mir-auchagi (coup de pied poussé) Bichagi (coup de pied circulaire à angle) en contre attaqueDwit-chagi (coup de pied arrière) en contre attaque Dolyochagi (coup de pied circulaire) en contre attaque Dwit-dolyochagi (coup de pied circulaire arrière) en contre attaque Crescent (coup de pied crochet intérieur) en contre attaque Bichagi (coup de pied circulaire à angle) avec pas Yopchagi (coup de pied côté) avec pas Dolyochagi (coup de pied circulaire) avec pas Naryochagi (coup de pied descendant) avec pas Mir-auchagi (coup de pied poussé) avec pas Hoorigi (coup de pied crochet avant) avec pas Dwit-chagi (coup de pied arrière) marché Bichagi (coup de pied circulaire à angle) 360 Dolyochagi (coup de pied circulaire) 360 Naryochagi
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Lulu |
| Auteur(s) | Gilles R. Savoie |
| Parution | 29/10/2024 |
| Nb. de pages | 332 |
| Format | 21.6 x 27.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 777g |
| EAN13 | 9781300986546 |
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