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Surmonter un problème avec l'alcool
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Surmonter un problème avec l'alcool

Surmonter un problème avec l'alcool

Pierluigi Graziani, Lucia Romo - Collection Guides d'accompagnement

240 pages, parution le 11/01/2023

Résumé

Vous-même ou un proche êtes en difficulté avec l’alcool ? Vous vous demandez pourquoi vous avez tellement envie de boire ? Comment reprendre le contrôle de votre consommation et de votre vie ? Si vous devez vraiment changer ? Si c’est possible ?
Vous ne comprenez pas pourquoi votre proche s’alcoolise alors qu’il en connaît les risques pour sa santé ? Vous ne savez pas comment communiquer avec lui ?
Ce guide présente des outils d’information et d’évaluation, des adresses utiles, des suggestions et des exercices concrets pour accompagner votre réflexion.
De nombreux exemples, cas types et témoignages, vous aideront à sortir de votre isolement.
Le ton bienveillant des auteurs vous mettra en confiance pour entamer le chemin vers un changement positif.

L'auteur - Pierluigi Graziani

Autres livres de Pierluigi Graziani

L'auteur - Lucia Romo

Autres livres de Lucia Romo

Sommaire

1. Je comprends les effets de l’alcool
2. Pourquoi je consomme ?
3. J’évalue ma consommation
4. Je teste ma motivation à changer
5. Je modifie mes comportements et mes pensées
6. Les difficultés qui peuvent émerger lors du changement
7. Aborder les envies et la prévention des rechutes
8. Le rôle de l’entourage
9. Comment puis-je me faire aider ?
10. Mes aspirations, mes valeurs, ma vie
Annexes
 
 
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Dunod
Auteur(s) Pierluigi Graziani, Lucia Romo
Collection Guides d'accompagnement
Parution 11/01/2023 11/01/2023
Nb. de pages 240 -
Format 19.2 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 462g -
Contenu - PDF
EAN13 9782100808441 9782100853687

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