Stratégie minceur

Les dix règles d'or pour réussir

Yves Ponroy, Chantal Ponroy - Collection Les Maxi Pratiques

126 pages, parution le 27/10/2008

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Résumé

Le but de ce petit livre est de donner les moyens à chacun de trouver son poids idéal, celui avec lequel il se sentira bien dans sa peau et en bonne santé. Les auteurs proposent une méthode naturelle qui permet de perdre du poids efficacement, sans frustration et sans effet rebond. Cette stratégie minceur est expliquée et argumentée de façon à ce que chacun puisse en comprendre les fondements pour une meilleure efficacité ; elle est adaptée aussi bien à ceux ou celles qui n'ont que quelques kilos à perdre qu'aux personnes souffrant de surpoids important.

L'ouvrage se compose de deux parties : d'abord des recommandations générales simples et des explications sur le rôle des principaux types d'aliments, prenant en compte sur les plus récentes découvertes de la recherche en nutrition ; ensuite, une gamme de recettes minceur, faciles à réaliser au quotidien et très savoureuses !

Faire la différence entre les bons et mauvais aliments, perdre du poids et le stabiliser, agrémenter ses repas de bonnes odeurs et saveurs pour réjouir son palais tout en respectant les dix règles de base d'une alimentation saine, voilà ce que vous apprendra ce livre !

L'auteur - Yves Ponroy

Biochimiste et Docteur ès sciences, Yves Ponroy propose une approche plus écologique et plus physiologique de la santé en orientant ses travaux vers l'utilisation de substances biologiques actives et réparatrices. Dès 1975, il créa l'Institut de Recherche Biologique et fit oeuvre de pionnier en développant un certain nombre de compléments nutritionnels efficaces qui firent sa réputation au niveau international.

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L'auteur - Chantal Ponroy

Chantal Ponroy est psychothérapeute et a été rédactrice en chef de la revue française Parlons Santé. La simplicité et la saveur de ses recettes minceur et nutritionnelles préserveront la santé de toute la famille !

Sommaire

Conseils pour bien manger et perdre du poids avec des aliments santé
Les recettes santé-plaisir-minceur faciles à préparer pour tous les jours

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Yves Ponroy, Chantal Ponroy
Collection	Les Maxi Pratiques
Parution	27/10/2008	07/01/2015
Nb. de pages	126	128
Format	11,5 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	115g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782883537040	9782889052189
ISBN13	978-2-88353-704-0	-