Strala yoga
Retrouvez énergie et concentration grâce à une méthode originale
Tara Stiles - Collection Zéro Blabla
336 pages, parution le 12/04/2017
Résumé
Le strala est une méthode de yoga développée de façon originale par Tara Stiles : grâce à un profond ressenti du mouvement, elle permet de libérer corps et esprit du stress et de révéler le potentiel illimité de chacun.
Vous trouverez dans ce livre :
Vous trouverez dans ce livre :
-Comment inclure le strala yoga dans votre quotidien
-Plusieurs enchaînements enseignés dans les 5 classes de Tara Stiles : énergie, relaxation, basiques, profondeur et douceur
-Un programme de 7 jours pour bien démarrer et sentir pleinement les mouvements,
- Un programme de trente jours pour approfondir
-
Des photos couleurs des enchaînements
L'auteur - Tara Stiles
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Tara Stiles |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 12/04/2017 |
| Nb. de pages | 336 |
| Format | 16 x 21.6 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 652g |
| EAN13 | 9782501117944 |
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