Stop au surmenage, c'est malin

J'arrête de vouloir trop en faire ! - Les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement

Florence Le Bras - Collection C'est malin - Poche

192 pages, parution le 26/08/2016

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Résumé

Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez l'impression que les journées de 24 heures ne suffisent plus.

Apprenez à dire stop et à décompresser pour éviter l'épuisement et retrouver du temps pour vous grâce au programme de ce livre :

1. Tout d'abord, analysez votre manière de vivre ;
2. Puis, essayez de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir trop en faire ;
3. Quand tout va trop vite, apprenez à balayer le superflu et à déléguer s'il le faut !
4. Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous ;
5. Si vous vous sentez épuisé(e), n'hésitez pas à en parler, un bon dialogue peut parfois tout arranger !

L'auteur - Florence Le Bras

Florence Le Bras est journaliste et auteur de nombreux livres pratiques à succès dont Marre d'être parfaite ! (Leduc.s Editions). Elle est l'invitée rêvée dans un dîner : avec elle, les sujets de conversation ne manquent jamais !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Florence Le Bras
Collection	C'est malin - Poche
Parution	26/08/2016	26/08/2016
Nb. de pages	192	192
Format	11 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	162g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028502300	9791028507305
ISBN13	979-10-285-0230-0	-