Stabilité et force : un entraînement

Karon Karter

110 pages, parution le 08/02/2007

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Résumé

Transformez votre corps avec les exercices pratiqués par danseurs, gymnastes et athlètes olympiques pour rester forts, minces et sexy. Avec le jeu de cartes Stabilité et Force, vous ferez jouer tous les muscles du haut de votre corps, essentiels pour garder la ligne et resplendir. Peu importe votre niveau, vous y trouverez des mouvements simples et efficaces qui tonifieront et renforceront votre torse. Suivez leur ordre, ou composez votre propre entraînement en mélangeant les cartes, pour un ventre de rêve et un dos d'acier.

L'auteur - Karon Karter

Karon Karter est experte en Fitness, collaboratrice régulière de grands journaux et magazines américains tels que le Dallas Morning News. Elle a écrit plusieurs livres sur le sujet, dont Le Pilâtes en s'amusant, ou Le Guide Complet du Pilâtes pour les Idiots. Professeur certifiée et formée aux techniques classiques, elle enseigne la méthode de Joseph Pilâtes dans sa ville natale de Dallas, au Texas.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Evergreen
Auteur(s)	Karon Karter
Parution	08/02/2007
Nb. de pages	110
Format	11,5 x 15
Couverture	Cartonné
Poids	395g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9783822829110
ISBN13	978-3-8228-2911-0