Soulager le mal de dos sans médicament, c'est malin

Au travail, à la maison, en déplacement votre guide antidouleur pour préserver

Alix Lefief-Delcourt - Collection C'est malin - Poche

222 pages, parution le 10/04/2018

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Résumé

Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager votre dos au quotidien, naturellement.

Dans ce guide très pratique :
Les bases pour auto-diagnostiquer votre mal de dos :
Localisation, causes, symptômes alarmants, etc.
Votre programme antidouleur pour soulager votre dos :
Exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces...
Des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc.

Soignez et préservez votre dos, tout naturellement !

L'auteur - Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux livres de santé et de bien-être à succès dont J'arrête de trop cogiter !, Le froid, l'art de vivre en bonne santé ! et Les enfants indigo.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Alix Lefief-Delcourt
Collection	C'est malin - Poche
Parution	10/04/2018	24/04/2018
Nb. de pages	222	192
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	294g	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028510077	9791028511081